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【限界突破!!】日本王者が挑戦！三頭筋トレMAX何kg！？(#95)

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【肘を痛めないライイングエクステンション、スカルクラッシャーポイント解説】, ⭐️腹圧を高める→前鋸筋を機能させる→肘が安定する, なぜ肘を閉じて動作ができるのか考えて体を動かす👍, めちゃくちゃよく聞かれる, 「三頭筋のトレーニングで肘が痛い」, 意識してみてください！

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